Το σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας αποτελεί τον δεύτερο πιο συχνό δρομικό...
Πόνος στον Αχίλλειο τένοντα. Γιατί πονάω και τι μπορώ να κάνω για να το ξεπεράσω;
Ο πόνος στον Αχίλλειο τένοντα είναι ένας από τους πιο...
Μυοσκελετικός πόνος. Χειρουργείο ή συντηρητική αντιμετώπιση; Τι μας λένε τα επιστημονικά δεδομένα;
Ο μυοσκελετικός πόνος επηρεάζει περίπου 1.5 δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως. Ο...
Σακχαρώδης Διαβήτης και Άσκηση
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης εξελίσσεται σε ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα για...
Πώς μπορώ να κάνω την αποθεραπεία πιο γρήγορη και αποτελεσματική;
Οι δρομείς, ιδιαίτερα οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων, καταπονούν το σώμα...
Μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι δρομείς αλλάζοντας τον τρόπο που αναπνέουμε;
Αναπνέετε από το στόμα ή τη μύτη καθώς τρέχετε; Το...
Πότε να πάω στον είδικό; 5 σημάδια που θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις πότε πρέπει να πάς στον γιατρό ή στον φυσικοθεραπευτή σου.
Πολλές φορές είναι αρκετά δύσκολο για τους δρομείς να αποφασίσουν...
Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας. Η μάστιγα των δρομέων.
Το σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας αποτελεί τον δεύτερο πιο συχνό δρομικό...
Πώς να επιλέξω το κατάλληλο παπούτσι για τρέξιμο; Οδηγίες από έναν φυσικοθεραπευτή.
Η επιλογή του κατάλληλου υποδήματος για τρέξιμο είναι ένα θέμα...