Εάν έχεις δοκιμάσει ποτέ να βελτιώσεις την απόδοσή σου μέσω...
PRP για τενοντοπάθεια Αχιλλείου. Τι λένε τα επιστημονικά δεδομένα;
Μια ερώτηση που δέχομαι όλο και πιο συχνά τον τελευταίο...
Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινία και foam rolling. Αξίζει τον κόπο;
Το σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας αποτελεί τον δεύτερο πιο συχνό δρομικό...
Πόνος στον Αχίλλειο τένοντα. Γιατί πονάω και τι μπορώ να κάνω για να το ξεπεράσω;
Ο πόνος στον Αχίλλειο τένοντα είναι ένας από τους πιο...
Μυοσκελετικός πόνος. Χειρουργείο ή συντηρητική αντιμετώπιση; Τι μας λένε τα επιστημονικά δεδομένα;
Ο μυοσκελετικός πόνος επηρεάζει περίπου 1.5 δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως. Ο...
Σακχαρώδης Διαβήτης και Άσκηση
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης εξελίσσεται σε ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα για...
Πώς μπορώ να κάνω την αποθεραπεία πιο γρήγορη και αποτελεσματική;
Οι δρομείς, ιδιαίτερα οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων, καταπονούν το σώμα...
Μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι δρομείς αλλάζοντας τον τρόπο που αναπνέουμε;
Αναπνέετε από το στόμα ή τη μύτη καθώς τρέχετε; Το...
Πότε να πάω στον είδικό; 5 σημάδια που θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις πότε πρέπει να πάς στον γιατρό ή στον φυσικοθεραπευτή σου.
Πολλές φορές είναι αρκετά δύσκολο για τους δρομείς να αποφασίσουν...