Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινία και foam rolling. Αξίζει τον κόπο;
Το σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας αποτελεί τον δεύτερο πιο συχνό δρομικό τραυματισμό και την κυριότερη αιτία εμφάνισης πόνου στην εξωτερική πλευρά του γόνατος. Σύμφωνα με επιδημιολογικές μελέτες το σύνδρομο ευθύνεται για το 12-16% όλων των τραυματισμών που αφορούν στους δρομείς, ενώ φτάνει και το 24% στους ποδηλάτες. (Μάθε περισσότερα για το σύνδρομο κάνοντας κλικ εδώ) Η λαγονοκνημιαία …
Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινία και foam rolling. Αξίζει τον κόπο; Read More »